来源：银川养生网 发布时间：2018-06-30
有的人经常的在电脑前工作，长时间的受到电脑辐射的刺激，就会感觉到眼睛疲劳的，甚至还会有眼干、眼涩的症状出现的。这时候如果能用采用正确的手法为眼睛进行按摩，就会缓解眼睛疲劳的症状的。随着岁月的流失，一些人的眼角会长皱纹，这时候如果能对眼睛进行正确的按摩，还可以减轻眼角鱼尾纹。
1.?用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的，而且容易生皱纹，所以要轻轻地往一个方向按摩很是关键。
2.?用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气，重新恢复眼睛的清澈明亮。对于工作经常用眼过度疲劳的朋友们来说，可以有效地去除疲劳。
3. 下巴朝下，将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下，再突地一下将眼皮往上拉。
4.?闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话，可以很快有效的解除眼睛的疲劳。按揉的同时眼球会感到一点点的酸痛也是很正常的。
注意事项：
1.眼部按摩前，可把热毛巾折成长方块敷在双眼上;热蒸气有助舒缓眼周疲倦，促进血液循环。
2.有些人因为近视或远视不深，贪一时方便，日常不配戴眼镜，但长此下去，眼睛的专注力因为要经常提高，连带眼周肌肤长时间处于紧张状态，以致血液循环受影响，造成各种眼部肌肤问题。
对眼睛进行按摩的时候，一定要注意手法的正确，而且按摩的时候，力度一定要轻，手法太重的话，反而会对眼睛造成伤害的。平时长时间的盯着电脑、手机后，一定要注意向远处看一看，或者看一看绿色植物，缓解眼睛的疲劳。
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