做什么运动可以消除眼袋呢

眼睛是我们脸部当中最关键的一个部位，当然也是最脆弱的一个部位，如果是稍不注意的话就会损害到我们的眼睛，尤其是女性朋友们，每次熬夜以后就会感觉到自己的眼睛周围水肿，这就形成了我们常说的眼袋，这种眼袋就是由于血液循环不通畅而导致的，成都神康医院口碑不光是对于我们的外貌美观有影响，而且还会影响到我们眼睛的健康，所以就必须要做一些眼部的运动让自己的眼袋消除。

Step1

让全身都放松起来，用食指和中指的指腹按压在眼睛下方，具体部位是鼻头侧边的肌肉上，然后用下到上的方向慢慢做按摩，逐渐推到上方去，在按压的时候你能触摸到脸颊的骨头得到了舒缓。做完一边后再做另外一边，各做10次即可;

Step2

把其中一个手指向上移动，距离是一根手指这么远，然后贴合下眼角部位，轻轻地往上眼角做提拉，可以预防眼角的下垂;

Step3

用中指和食指按住鼻头外侧的肌肉，并发出“e”“o”的声音，用这个方法来锻炼面部的肌肉，当你发出“唉”的声音时，你会感受到面部的肌肉在收缩哦;

Step4

这里用嘴唇发出“o”的声音，可以拉动鼻子下方的肌肉，反复发出感叹词语的唇形，能够锻炼面部肌肉，让面部肌肉得到放松，恢复肌肤的弹性，同时延缓面部肌肤的衰老;

Step5

用中指轻轻按压住上眼皮，并做眨眼睛的动作，两只眼睛一起眨15次左右，可以让眼睛得到放松

Step6

因为在刚眨眼睛的时候，可能不会很好地控制下眼皮，你可以用另外一只手按住下眼皮，把下眼皮轻轻往上面提拉，然后再做上一个步骤中眨眼睛的动作;

所以对于眼袋这个问题的消除是不能够拖延的，如果不想办法去消除的话就会让自己眼睛部位的眼袋更加的严重，就会变成非常难去解决的问题，那么自己就可以在早上的时候用自己的手指去按摩自己的眼睛，不过在按摩的时候一定要让全身都得到放松的，通常来说都是要做十次左右才可以的。