夏日养生切勿以冷制热

人颅内的动脉血管对疼痛是很敏感的，在夏季，运动劳作后头部易出汗文化衫，这时血管扩张女装衬衫，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑、呕吐的现象，严重的话，可能会引起颅内大出血。夏天气温接近*的温度，*散热方式以汗蒸发为主连体服，所以用热来除热才是比较好的养生方法。

夏日养生切勿以冷制热

1、热毛巾擦身

夏天，人的脸面和躯干难免多汗贵阳治疗癫痫最好的医院，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应*降温节律。

2、洗热水澡

夏天洗冷水澡会使皮肤收缩秋冬装工程服，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗公司简介，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和*节律的方式。

3、热水洗脚

脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。

古人云：睡前洗脚，胜似补药。夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。

4、喝热茶

冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。

看了上面的内容，朋友们夏季千万不要再做洗冷水澡之类的事了，要学会以热制热铁路公交制服，另外，加强耐热锻炼，提高体温调节功能，热适应能力增强，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。

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