女人冬季畏寒可能是肾不好吃什么补肾呢

导 语女人肾虚身体出现的毛病可能比男人更多，而且大多通过脸表现出来，在寒冷的冬天会格外怕冷，那么女人肾虚吃什么好呢？

很多人都以为只有男人才补肾，其实女人也有肾虚的症状，而且女人一旦肾虚就会从脸上表现出来，给人毫无生气的感觉，如果女人肾虚，那么在冬天就会格外怕冷，女人吃什么补肾呢？

核桃仁

女人吃什么补肾？核桃仁核桃仁不仅是作为食物食用，它也可以作药用，能够很好地治疗腰痛脚软、须发早白以及阳痿、遗精等症，对肾脏有着非常不错的滋补功效，而且还对大脑神经有着极好的补养效果，多吃核桃仁，让肾脏功能更强大，能够起到不错的暖身效果。核桃属于温性食物，而且含有非常丰富的Ω－3脂肪酸、抗氧化物以及维生素E等成分，可以对血液中胆固醇升高的情况进行预防，因此对于动脉硬化以及心脑血管病患者来说，核桃仁的保健效果非常不错。枸杞枸杞有着补肾、养肝、壮筋骨以及除腰痛等多种作用功效，多吃还能延年益寿，尤其是肾虚的人多吃枸杞可以起到非常好的补肾、养肝等作用功效，对于肾虚引起的腰痛、畏寒等症，都能够很好地进行治疗缓解。

动物肝脏

动物肝脏在中医中有着这样一种说法，那就是“以脏养脏”，动物肝脏中含有非常丰富的蛋白质、脂肪，还有多种维生素，有着很不错的补肾、益精的功效。泥鳅泥鳅也是一种极好的补肾食品，它含有大量的优质蛋白、维生素B1、烟酸、维生素A以及钙元素等，有着非常不错的补中益气、养肾生精的功效。肾不好的女性一定要及时补肾，尤其是还未满25岁的年轻女性一定在此之前把身体补好。