治疗口臭的方法有什么

文章导读

口臭是一种特别不好的情况，也是身体有不正常的一种反应，在平时的时候我们如果身体有上火的情况后，就会出现口臭，这不但会说明我们的身体有了毛病，同时还会影响到我们的生活和工作，特别是对我们的人际关系会有影响，那么，治疗口臭的方法有什么？下面我们一起来进行一下了解。

1、唾液是对付口臭的好“武器”

有趣的是，绝大多数有口臭的人都不会察觉自己的异味。这是因为，口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。所以，不用等别人忍无可忍向你投诉，最简单的判断方法是向手心哈气或闻闻牙线的残垢，也可用棉签、牙签或小勺在舌苔或牙缝上刮一下，一闻便知。那么，该如何做好口腔保健，让口臭不再侵扰你呢?

2、常吃小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。

3、喝柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

4、大口喝绿茶。有些人口气不好时会嚼口香糖，这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。

5、生吃蔬果。唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。

通过以上的介绍，我们现在知道了治疗口臭的方法有什么，在平时的时候我们要养成良好的生活习惯，特别是要注意进行生活当中的预防，一般主要是在生活上有规律，在饮食上要做到饮食清淡，而且每天进行适当的运动特别有用。